Интересно

Правильно спим и худеем. Как ни странно, но именно во время глубокого сна наш организм сжигает достаточно много калорий. Чтобы совмещать отдых во время ночного сна с потерей лишних килограммов, достаточно соблюдать несколько простых правил отхода ко сну.

Минимум усилий — максимум похудения. Каждый из нас, особенно с возрастом, начинает заботиться о состоянии своего здоровья. Одним из центральных факторов, влияющих на наше самочувствие, является избыточный вес. Нам известны много разнообразных способов борьбы с этой проблемой.