Интересно

На нашем проекте о диетах вы найдете в большинстве своем информацию именно про похудение, правильное питание и т.п. Есть отдельный женский блог, где также представлены статьи о красоте, медицине, косметологии и многих других направлениях. Те же заметки, что не вошли ни в первую, ни во вторую часть публикуются на странице статей, то есть здесь. Это уже четвертая такая страница, навигацию вы можете найти в самом ее конце. Кликнув по заголовкам переходите к конкретным статьям.

Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.