Интересно

Как держать себя в форме — Купить тренажеры, беговые дорожки или кайты? Поддержание себя в хорошей форме – проблема для многих. Не все имеют достаточное времени для спортзала. Неправильный режим питания из-за специфики работы, малая активность в течении дня – все это приводит к нарушению обмена веществ, что в свою очередь обуславливает уменьшение мышечной массы.

3 компонента диеты бодибилдера. Большинство начинающих спортсменов наслышаны обо всяких диетах из интернета, газет, журналов, да и в спортзале постоянно говорят о важности приема того или иного продукта. Но самостоятельно разобраться во всем этом довольно сложно.