Интересно

3. Похудение. Если вы — диетолог, или — тренер по фитнесу, то тема похудения — для вас. Делитесь своими советами и отвечайте на вопросы.

Правильно спим и худеем. Как ни странно, но именно во время глубокого сна наш организм сжигает достаточно много калорий. Чтобы совмещать отдых во время ночного сна с потерей лишних килограммов, достаточно соблюдать несколько простых правил отхода ко сну.