Интересно

Выбор места для жилья влияет на здоровье и продолжительность жизни. Известно, что наши предки были здоровее нас. Не последнюю роль в этом играли образ жизни, питание, окружающая среда – все, что мы сейчас называем экологией. Одним из составляющих элементов «здорового образа жизни» были правильный выбор места проживания.

Упражнения – вот что действительно поможет похудеть. Ключ контроля веса заключается в балансировании потребления энергии и ее расходования. Чтобы сбросить вес, вы должны сжигать больше калорий, чем едите. Упражнения являются одними из ключевых способов добиться этого. Когда вы занимаетесь, вы можете натренировать подтянутые мышцы.